Kiss 105 FM Medan – Banyak studi yang mengatakan bahwa orang yang bangun lebih pagi akan lebih bahagia dan produktif tapi apa sih alasan sebenarnya mereka mengatakan bangun pagi itu lebih baik dibandingkan mereka yang bangun siang.
Sebelumnya kamu harus tahu dulu, yang dikatakan bangun pagi itu adalah bangun pada pukul 4.30 – 6.00 pagi ya. Lalu berikut alasan yang bisa kamu baca kenapa bangun lebih pagi menjadikan kamu lebih produktif.
Mendapatkan istirahat yang cukup
Tidur di awal waktu membuat kamu memiliki istirahat yang cukup, tubuh akan dengan sendirinya bangun lebih pagi dan memiliki energi positif.
Udara pagi hari menurunkan stres
Udara pagi hari yang berkualitas (belum tercemar oleh polusi) sangat baik untuk peredaran darah. Bangun lebih siang membuat seseorang mendapatkan kualitas udara yang tidak begitu baik dibandingkan udara di pagi hari. Selain itu, bangun kesiangan akan membuat mood seseorang menjadi tidak baik karena banyak masalah dari efek beruntun yang harus cepat-cepat diselesaikan seperti terlambat pergi sekolah, kuliah atau berangkat kerja. Karena terlambat jadinya kerjaan menumpuk, kena hukum dan lain sebagainya.
Memiliki semangat
Mereka yang bangun lebih pagi akan memiliki semangat yang berlebih sehingga lebih positif dalam menjalani hari.
Suasana hati yang lebih baik
Efek dari menghirup udara pagi berkualitas dan cukup istirahat pada malam sebelumnya cukup banyak, salah satunya adalah membuat suasana hati kamu lebih baik.
Bangun lebih pagi bikin kamu jadi tidak terburu-buru
Bangun lebih pagi membuat kamu tak terburu-buru dalam melakukan segala sesuatu, mulai dari mandi, sarapan, hingga saat kamu menunggu angkot.
