Kiss FM Medan – Sahabat memang bukan sekadar teman nongkrong — mereka bisa jadi “sumber hidup lebih sehat.” Studi ilmiah menunjukkan bahwa kebiasaan menggunakan sebagian pendapatan untuk orang lain — dikenal sebagai prosocial spending — punya dampak positif untuk kesejahteraan psikologis dan bahkan kesehatan fisik.

Apa itu prosocial spending dan mengapa efektif?

Proses ini termasuk membeli sesuatu untuk orang lain — bisa sahabat, keluarga, atau orang yang butuh — bukan untuk diri sendiri. Penelitian dari 136 negara menunjukkan bahwa orang yang melakukan prosocial spending secara konsisten melaporkan kebahagiaan lebih tinggi. Percobaan acak di Kanada dan Uganda menunjukkan bahwa memberi kepada orang lain secara langsung meningkatkan perasaan bahagia. Penelitian lanjutan memperjelas bahwa efek positif ini muncul bukan cuma karena kita punya uang banyak — cara kita memakai uang sama pentingnya. 

Lebih dari sekadar bahagia — jantung dan tekanan darah juga ikut sehat

Terkait kesehatan fisik, sebuah studi pada orang dewasa dengan hipertensi menunjukkan bahwa mereka yang konsisten menggunakan uang untuk orang lain — dibanding untuk diri sendiri — punya tekanan darah lebih rendah dua tahun kemudian. Dalam eksperimen jangka pendek (beberapa minggu), orang yang diberi kesempatan membelanjakan uang untuk orang lain menunjukkan penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik — efeknya sebanding dengan manfaat dari olahraga atau perubahan diet.

Menurut penulis studi, manfaat ini mungkin timbul karena memberi uang ke orang lain memperkuat rasa koneksi sosial, meningkatkan mood positif, dan membantu mengurangi stres — faktor yang sangat mempengaruhi kesehatan jantung.

Jadi, kapan dan pada siapa kita sebaiknya berbagi?

  • Kapan pun kamu punya ruang finansial — terutama setelah gajian atau ada “uang lebih.”
  • Utamakan untuk orang yang dekat: sahabat, keluarga, atau orang tersayang — karena efek psikologis dan emosionalnya lebih besar. 
  • Pastikan memberi atas dasar keinginan sendiri — bukan karena “terpaksa” — agar manfaat kesehatan dan emosional bisa terasa maksimal.

Menabung dan mengatur keuangan itu penting. Tapi sesekali, memberi juga penting — bukan hanya untuk kebahagiaan orang lain, melainkan juga untuk kesehatan dan umur panjangmu. Jadi, kalau kamu ingin traktir bestie atau beliin sesuatu yang bikin mereka bahagia, lakukan dengan suka rela. Bisa jadi, kamu tidak hanya memberi momen menyenangkan — tapi juga memberi “bonus kesehatan” untuk dirimu sendiri. 

Sumber: Bestie kamu