Kiss FM Medan – Kamu tahu EXO? Boy group Korea Selatan yang terdiri dari sembilan orang yaitu Kai, Chen, Baekhyun, Chanyeol, Sehun, Suho, Lay, Xiumin dan D.O memiliki banyak fans di Indonesia yang disebut dengan EXO-L Indonesia. Tahu nggak sih ternyata Xiumin, sang member tertua tapi punya wajah paling muda di antara kesembilan member ini waktu masih kecil memiliki tubuh yang gemuk. Namun lihat ia kini, pipinya begitu tirus dan tubuhnya proporsional dengan abs yang selalu jadi incaran kamera fans.
Sempat dikira operasi plastik ternyata Xiumin EXO hanya melakukan diet dan olahraga untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak di pipinya. Baru-baru ini pria kelahiran 26 Maret 1990 itu berbagi tips menurunkan berat badan ala dirinya melalui salah satu acara. Ternyata rahasianya simpel banget lho.
Ada empat cara spesial yang ia lakukan. Pertama, ia berjalan kaki selama satu jam setelah bangun tidur di pagi hari. Kedua, sarapan di rumah dengan porsi cukup, tidak makan dengan kekenyangan kemudian tidak makan apapun selama empat jam kemudian. Begitu juga ketika makan siang, kalau sudah lapar ya makan saja kemudian jangan makan apapun lagi empat jam selanjutnya.
Ketiga, untuk makan malam, dia akan makan empat jam sebelum tidur. Xiumin EXO menjamin hasil akan langsung terlihat setelah tips yang ia bagikan ini sudah sebulan dijalani. Berat badan tidak secara cepat turun namun melalui proses bertahap dan perlahan-lahan. Namun berat badan tidak akan cepat naik.
Keempat, harus disiplin untuk menjalani program ini, ingat kamu harus bangun lebih pagi karena harus olahraga, selain itu kamu juga harus sabar. “Kalian tidak boleh berhenti di tengah-tengah, nanti akan sulit untuk memulainya lagi,” kata Xiumin. Tertarik mengikuti tips menurunkan berat badan ala Xiumin EXO?
yaaa iyalaaaa doi idollllll huuuuuuu