Kiss FM Medan – Ribet banget memang kalau sudah jadi orang yang pelupa. Lupa bisa membuat seseorang rugi besar, lupa mengambil kartu ATM ketika di mesin ATM, lupa mencabut kunci motor ketika diparkiran, duh repot banget memang sih.
Sifat pelupa bukan berarti tidak bisa berubah. Cukup dengan sering berlatih dan mengonsumsi makanan tertentu sifat pelupa bisa segera hilang kok. Ini nih tips bikin ingatan kuat buat kamu yang pelupa untuk mempertajam daya ingat kamu. Cusss…
Memvisualisasikan ingatan pada sebuah benda
Kita contohkan saja misalnya kamu ingin menghafal sebuah rumus. Gunakan sebuah benda untuk menjadi variabelnya dalam hitungan perkalian dan pembagian. Maka ketika kamu melihat atau mengingat benda tersebut kamu akan dengan mudah mengingat rumusnya. Cara ini juga bisa berlaku untuk hal lainnya.
Main game
Main game memang sangat membantu kamu untuk bisa mengingat dengan mudah. Tapi lihat-lihat gamenya juga sih, untuk mempertajam ingatan bukan Mobile Legends game yang tepat. Game tebak kata, atau teka teki silang bisa membantu kamu mengingat lebih mudah.
Berlatih menggunakan metode cicero
Metode cicero adalah metode mengingat dengan cara mengelompokkan barang ke dalam beberapa kategori. Misalnya gelas dan piring termasuk kategori alat – alat dapur dan bantal atau guling merupakan kategori tempat tidur.
Mencoba cara mengingat berdasarkan kata kunci
Kamu juga bisa mengingat suatu materi berdasarkan kata kuncinya, oleh karena itu banyak bukan suatu buku pelajaran yang di bawahnya terdapat kata kunci tiap materi? itu semua tentu saja fungsinya agar kamu bisa dengan mudah mengingat.
Tidur siang
Sepertinya sih sepele tapi tidur siang memiliki efek ampuh untuk mempertajam ingatan mereka para pelupa. Luangkan waktu sekitar 20 menit untuk istirahat tidur siang.
Banyak meditasi
Salah satu penyebab kamu pelupa adalah banyak pikiran. Sesekali lakukanlah meditasi agar daya ingatmu meningkat dan nggak gampang lupa lagi.
Mengonsumsi makanan kaya akan omega 3
Bukan hanya anak kecil saja yang dianjurkan untuk banyak mengonsumsi makanan yang kaya akan omega 3 untuk meningkatkan daya ingat. Manfaat serupa bisa pula dirasakan oleh orang dewasa kok.
