Kiss FM Medan – Puasa merupakan ibadah dengan hukum wajib bagi umat Islam ketika di bulan Ramadan, selain itu puasa memang memiliki manfaat untuk kesehatan. Biarpun memiliki manfaat yang besar namun beberapa orang masih merasa belum terbiasa dengan puasa maka mereka akan berat menjalankannya.

Biasanya mereka ngemil di jam-jam tertentu kini harus susah payah menahan diri untuk berpuasa. Belum lagi waktu sahur yang di awal pagi, bahkan sebelum waktu sholat subuh tiba, membuat seseorang harus menahan lapar dan haus hampir lebih dari 12 jam selama 29 hari. Cukup sukar sih untuk tetap khusyuk menjalankan puasa dengan mengatasi rasa lapar yang sering kali hadir dan sulit sekali dilupakan kecuali makan, hehehe.

Alright, berikut ini beberapa tips mengabaikan rasa lapar saat menjalankan puasa ala Kiss FM Medan biar puasa kamu nggak bolong.

Tentukan niat dan motivasi

Tips Abaikan Rasa Lapar Saat Puasa Ala Kiss FM Medan

Hal ini penting banget. Kamu harus tahu dulu, untuk apa sih kamu berpuasa? Sekedar ikut-ikutankah? Untuk ibadah? Atau untuk sekedar program diet? Niat menentukan kamu kuat atau tidak menjalankan puasa. Dengan mengetahui apa niatan kamu menjalankan puasa, kamu juga jadi bisa memotivasi diri. Misalnya, kamu berpuasa benar karena ibadah, maka diri kamu akan termotivasi untuk kuat berpuasa dan tidak tergoda untuk berbuka sebelum waktunya.

Menggunakan waktu makan siang dengan mengerjakan pekerjaan lain

Tips Abaikan Rasa Lapar Saat Puasa Ala Kiss FM Medan

Biasanya kamu akan merasakan lapar ketika waktu makan siang tiba, karena berpuasa tentu kamu bingung harus melakukan apa. Sebaiknya gunakan waktu luang ini untuk beribadah lebih khusyuk atau mengerjakan pekerjaan yang tertunda. Cobalah untuk lebih produktif, karena sibuk mengerjakan sesuatu akan membuat kamu lupa akan rasa lapar.

Melakukan hobi biar rasa lapar terlupakan

Paling sedih kalau berpuasa sedang libur karena rasa lapar akan lebih terasa, saat itulah kamu sebaiknya melupakannya dengan cara belajar membaca Al quran. Misalnya memperbaiki cara membaca, mengenal hukum bacaan Al quran. Selain itu, kamu juga bisa menekuni hobi kamu di hari biasa selalu tak bisa kamu lakukan, saat libur dan berpuasa ini bisa kamu tekuni kembali.

Olahraga ringan agar tetap sehat

Siapa bilang berpuasa tidak bisa olahraga, bisa kok! Tapi olahraga ringan seperti yoga, jalan santai, atau bersepeda agar tubuh kamu tetap fit. Saat melakukan olahraga ringan ini rasa lapar kamu akan sedikit berkurang.

Anggap aja puasa sebagai program diet

Salah satu manfaat berpuasa adalah menurunkan berat badan. Jadi lupakan rasa lapar demi mendapatkan berat badan ideal kamu dan tampak lebih langsing ketika lebaran.

Masih terasa lapar? Dengerin Ngopi Aja yuk

Menjelang sore, perut terasa kriuk-kriuk, duh pasti nggak enak banget. Mending abaikan rasa lapar dengan cara dengerin program ngopi aja di radio Kiss FM Medan setiap senin hingga jumat jam 4 sore. Selain ngobrolin hal hal-hal seru, ada banyak kuis yang bisa menjadi kesempatan kamu mendapatkan banyak hadiah lho!

Sederet tips di atas adalah saran dari Kiss FM Medan, yuk ikuti agar rasa lapar kamu terlupakan dan kuat menjalani puasa.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here