Kiss FM Medan – Sekali seumur hidup seseorang pasti pernah mengalami penyakit insomnia. Penyakit yang hampir menyerang para gamers ini dipicu oleh pikiran yang terus saja bekerja secara optimal padahal hari sudah memasuki waktu untuk istirahat.

Terkadang orang yang yang memiliki masalah berat juga sulit tidur dan akhirnya menderita penyakit insomnia. Segala macam dilakukan agar jam biologis tubuh tidak bergeser dan agar tubuh tetap sehat karena insomnia menyebabkan banyak efek buruk pada tubuh paling utama yaitu tubuh akan mudah lelah dan oragan dalam perlahan akan lebih cepat menua karena tidak beristirahat dengan cukup.

Minum susu hangat bisa menjadi salah satu solusi agar tidur lebih nyenyak dan tidak terbangun tengah malam. Namun meminum jus buah ceri dipercaya bisa mencegah insomnia. Dengan rutin mengonsumsi jus buah ceri maka insomnia perlahan akan hilang. Senyawa yang terkandung di dalam buah ceri dapat memperpanjang tidur hingga satu jam lamanya setiap malam, dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Jadi ceri tidak hanya digunakan sebagai garnish makanan saja melainkan bisa menjadi minuman terapi penghilang insomnia kamu.

Ingat ya! Tidak ada sesuatu yang instan memberikan manfaat baik, bila ingin insomnia cepat sembuh bukan minum obat tidur solusinya. Bahkan minum obat tidur efek sampingnya sangat mengerikan yaitu membuat otak perlahan menurun kinerjanya alias otak jadi mudah bego.

Jadi buat kamu yang tidak menyukai susu, bisa menggantinya dengan jus buah ceri untuk mencegah penyakit insomnia. Selain itu, cobalah untuk mandi sebelum tidur agar tubuh yang rilek karena keringat setelah bekerja seharian sudah terangkat oleh air mandi bisa membuat kamu lebih nyaman untuk tidur. Menenangkan pikiran dengan mencoba lebih ikhlas bisa membuat insomnia perlahan hilang.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here