Kiss FM Medan – Mengatasi rasa gelisah memang sedikit merepotkan karena pikiran akan lebih terlau fokus dalam memikirkan hal yang mengganggunya tersebut sehingga pikiran tidak tenang dan cemas.
Rasa gelisah berlebihan atau istilah lainnya Anxiety bisa dialami oleh banyak orang, banyak faktor yang menyebabkan hal ini seperti terlalu aktif sehingga ketika diam akan merasa gelisah, bisa juga karena terlalu cemas pada sesuatu hal dan terlalu fokus dalam memikirkannya sehingga timbul rasa cemas dan gelisah berlebihan. Dan orang-orang akan mulai melakukan hal-hal yang sedikit tidak wajar dalam menghilangkan rasa gelisah tersebut. Seperti mengetuk-ngetukkan kakinya ke lantai, mondar mandir di dalam ruangan dan lain sebagainya.
Hingga ada sebuah mainan yang beberapa bulan lalu sempat happening banget yaitu Fidget Spinner. Selain sebagai mainan yang bisa diputar-putar, fungsi fidget spinner adalah mengatasi rasa gelisah, dan harganya juga bervariasi dari murah hingga lumayan mahal. Padahal, ada benda-benda lain di sekitar kamu yang bisa digunakan untuk mengatasi rasa gelisah tersebut.
Mengatasi rasa gelisah dengan Handphone
Biasanya untuk mendengarkan musik tapi ujung-ujungnya pikiran jadi tidak fokus dan malah berakhir dengan terus mengganti lagu yang ingin didengar.
Mengunyah permen karet
Mereka yang sudah paham pada dirinya yang mudah cemas dan gelisah akan selalu menyediakan permen karet ke manapun ia pergi. Ketika rasa gelisah datang, ia akan mengunyah permen karet untuk mengatasi rasa gelisah dan mengalihkan pikiran dengan kunyahan.
Memencet bubble wrap
Nah yang satu ini nih selain bisa mengatasi rasa gelisah juga bisa mengatasi rasa marah dengan terus memencet semua bubble yang belum pecah. Admin radio di Kiss FM Medan ada yang sampai obsesi banget, siapapun yang dikirimi paket dan dipacking menggunakan bubble wrap akan langsung ia minta untuk dibuka dengan satu tujuan… langsung memenceti semua bubble wrap tersebut.
Menggenggam dua bola
Ada yang memang senang memutar-mutar dua bola dalam genggamannya untuk mengatasi rasa gelisah yang menghampiri dirinya. Jenis bola? Biasanya sih gunduh berukuran besar atau apapun benda bundar yang bisa digenggam.
Mengatasi rasa gelisah dengan Stylus ballpoint
Stylus ballpoint atau pulpen stylus memiliki model yang harus dipencet bagian atasnya untuk mengeluarkan mata pulpen. Kadang berisik banget kalau sudah ada orang yang sedang gelisah di sekitar kita kemudian dia mulai sibuk dengan pulpen stylusnya untuk mengatasi rasa gelisah tersebut, dan bunyi yang ia hasilkan menggema di ruangan dengan ctik…ctik…ctik…ctik…
