Kiss FM Medan – Tinggal hitungan hari lagi pernikahan antara pangeran Harry dan Meghan Markle akan berlangsung. Jelang hari pernikahan Meghan Markle memberikan tips dapatkan tubuh langsing untuk hari pentingnya nanti. Meghan sendiri diketahui sudah menerapkan pola hidup sehat dengan makanan sehat dan olahraga teratur.
Harper’s Bazaar membeberkan program diet milik Meghan pekan lalu, ternyata calon istri pangeran Harry ini mengonsumsi makanan vegan selama 5 hari dalam seminggu. Sementara di akhir minggu, diet yang ia jalani lebih memberikan sedikit kelonggaran. Meghan mengatakan di majalah tersebut kalau diet sehatnya ini sudah ia jalani jauh-jauh hari dalam hidupnya dan bukan sekedar tren diet semata.
Camilan seperti Hummus, wortel, jus hijau, susu almond dan puding chia seed menjadi camilan wajib yang ada dalam persediaannya. Mantan istri produser film Trevor Engelson ini juga konsisten menjaga pola makannya walau sedang bepergian.
“Ketika saya tinggal di hotel, saya lebih sering memesan telur rebus dan dipanggang dengan alpukat,” beber Meghan Markle.
Olahraga yang dipilih Meghan Markle dan ia gemari adalah Yoga selain ibunya juga adalah instruktur yoga. Olahraga pilihan lain yang menjadi pilihan selain yoga adalah pilates dan lari.
“Olahraga lari selalu jadi bentuk meditasi bergerak, yang saya sukai karena membuat saya mengosongkan pikiran saya,” ujarnya.
