Kiss FM Medan – Keinginan memiliki tubuh langsing dan indah adalah angan perempuan paling tinggi, segala macam diet dan mengubah pola makan dengan memakan makanan yang bisa menurunkan berat badan pun dilakukan. Mencari info dari internet mengenai makanan-makanan yang bisa menurunkan berat badan tapi alih-alih menurunkan berat badan eh malah bikin berat badan jadi naik.

Coba cek makanan apa saja sih yang katanya makanan yang bisa menurunkan berat badan tapi malah bikin gemuk.

Sereal itu termasuk makanan yang bisa menurunkan berat badan tapi malah bikin kamu gemuk lho!

https://www.pexels.com
https://www.pexels.com

Sereal itu merupakan makanan dari olahan gandum, walau lidah merasa sereal ini tidak memiliki rasa manis padahal sereal ini merupakan sumber gula sehingga tubuh malah menerima banyak gula dari makanan ini. Bahaya lho kalau lidah kamu merasa suatu makanan tidak terasa manis padahal sumber gula, jadinya malah nanti kamu tambahin macam-macam perasa seperti susu (jelas banyak lemak) dan rasa manis sehingga tubuh kamu mengasup gula berlebih. Niatnya pengen menurunkan berat badan tapi malah jadi gemuk.

Soda Diet itu cuma nama marketing, intinya mengelabui kamu

Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Tapi Malah Bikin Gemuk

Bukan makanan sih tapi minuman, it’s okay lah ya. Kita tahu kalau soda itu mengandung pemanis buatan yang tinggi. Sudah buatan, kandungannya tinggi pula ya. Maka beralihlah kamu ke Soda Diet yang digadang-gadang mengandung gula rendah. Duh jangan percaya deh! Sama seperti sereal yang tidak terasa manis, soda diet juga memiliki pemanis buatan yang lebih tinggi daripada Soda biasa.

Makanan bebas gluten yang bisa membuat rasa lapar tidak muncul

Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Tapi Malah Bikin Gemuk

Harusnya seperti itu tapi sayangnya saat ini banyak oknum yang membuat makanan bebas gluten agar lebih enak dan menarik pembeli malah mencampurkan berbagai penyedap rasa agar terasa lebih enak. Ini kan bahaya!

Saladnya sih sehat banget dan menjadi makanan yang bisa menurunkan berat badan, tapi dressingnya?

Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Tapi Malah Bikin Gemuk

Si dressing inilah yang menjadi masalah. Kebanyakan dressing untuk salad bukanlah hanya dari lada dan minyak zaitun. Agar lebih lezat banyak yang mencampurkannya dengan yoghurt, mayonaise, atau bahkan salad dressing kemasan.

Yoghurt rendah lemak perlu kamu waspadai karena bahan campurannya yang membahayakan dietmu

Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Tapi Malah Bikin Gemuk

Sebab, Yoghurt yang mengalami proses ekstrak lemak maka yoghurt juga akan kehilangan rasanya. Maka dari itu, banyak yang menambahkan rasa manis agar yoghut terasa lebih enak. Lalu rasa manis ini parahnya dari pemanis buatan yang berbahaya tak hanya pada dietmu juga pada tubuh yang mengonsumsinya.

Jus buah dan Smoothies harusnya sehat tapi jadi tidak sehat kalau ditambahi…

Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Tapi Malah Bikin Gemuk

Pemanis selain madu murni. Semakin parah kandungan gulanya kalau buah yang digunakan sudah mengandung gula yang tinggi seperti semangka dan apel atau buah-buah yang memiliki rasa manis tinggi.

Kacang-kacangan sangat sehat dan menjadi menu diet tapi kalau sudah diolah mending jauhi deh

Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Tapi Malah Bikin Gemuk

Biasanya kacang yang sudah diolah seperti dilapisi dengan cokelat, ditambahi garam, atau makanan olahan yang berasal dari kacang ini sudah tercampur dengan bahan-bahan yang malah bakal bikin berat badan kamu bertambah. Mending makan kacang-kacangan yang murni misalnya direbus, dikukus atau disangrai saja tanpa tambahan apa-apa.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here