Kiss FM Medan – Cuma segelintir orang yang alergi sama daging ayam, sisanya… mereka suka banget apalagi ayam goreng yang crispy banget dengan rasanya yang gurih. Lembutnya daging dada dan lunaknya tulang karena diproses dalam waktu yang tepat dengan bumbu yang meresap hingga ke bagian dalam daging paling bawah.
Dimakan dengan nasi hangat dan saus sambal adalah sebuah kenikmatan hqq yang nggak bisa ditolak siapapun. Nggak percaya? liat aja restoran franchise orang tua berambut dan janggut putih yang nggak pernah sepi itu.
Tapi tahukah kamu, kalau makan ayam goreng setiap hari atau sesering mungkin ternyata bikin kematian makin dekat menghampiri. Ayam goreng sejatinya termasuk ke dalam makanan yang mengalami proses penggorengan, dan makanan yang digoreng ternyata lebih tidak sehat dibanding makanan rebus, kukus atau tumis.
Nggak cuma ayam goreng ya karena kita nggak mau bikin makanan nikmat ini makin tersudut, contoh lain yaitu kentang goreng yang juga memiliki resiko sama dengan ayam goreng juga bisa meningkatkan resiko kematian dini kalau dimakan dua kali atau lebih dalam seminggu.
Belum lagi kandungan lemak trans dan senyawa berbahaya lainnya (glikasi) yang bikin tubuh kamu bisa mengalami obesitas bila dikonsumsi secara berlebihan.
Well, gimana dong? Ayam goreng kan enak banget….
Solusinya adalah… jangan makan ayam goreng secara berlebihan. Maksimal seminggu cukup makan sekali aja. Dan jangan lupa buat banyakin makan buah juga sayur ya.
